شما کافی است چند تکه ذغال را از درون ظرفی گذاشته و آن را در داخل یخچال قرار دهید .

همین ! البته اگر از ذغال خوشتان نمیاید میتوانید

از مقداری جوش شیرین را روی یک یا چند تکه پنبه ریخته و آن را در داخل یخچال قرار دهید .

دوستان بهار فجر بر شما مبارک باد

 از خون سرخ بهمن سرسبز شد بهاران

اندیشه باور شد، در امتداد باران
بر صخره‏های همّت جوشیده خون غیرت
بانگ سرود و وحدت آید زچشمه ساران
و الفجر بهمن آمد، فصل شکفتن آمد
بر پهن دشت باور، خالی است جای یاران
دهه فجرمبارک

ای خدا توفیق ده که ما هم طعم شهادت را بچشیم... می دانم لایق آن نیستیم... کجایند آنان ... کجایند آنان که طعم شهادت را چشیدند و رفتند. کجایند که برای ما بگوییند شهادت یعنی چه؟ . نمی دانم چگونه ایثار و شهادت آنان را بیان کنم که آنچه که باید بزرگی و ملکوت آن را برسانم . نه... نمی توانم... نه من هیچ نمی توانم حتی یک کلمه بنویسم هر کلمه ای که به ذهنم می آید مثل آن است که به شهدا خیانت کردم آخر کلمات من نمی توانند شکوه و عظمتشان را بیان کنند..

 این دهه فجر است گویی نوبهار                                       وین همه مهراست از او یادگار

غصه ها رفتند و افسانه شدند                                      ناله ها فریاد مستانه شدند

دردهه فجرامتش پیروزشد                                      ماه بهمن ماه جان افروزشد

فجرگویی نوبهارزندگی                                     چون چراغی در ره سازندگی

ماهمه دلداده ی رهبرشدیم                                          تا ابد او یار و ما یاورشدیم

گفته بودم قصه دارم با شما                                         قصه ای از ماه بهمن بچه ها

آنچه بشنیدید برآیندگان                                              بازگویید تا بماند  همچنان

 عشق تا شکوه ز تاریکی این دنیا کرد                دستِ حق پنجره‌ی رحمت خود را وا کرد

ناگهان قافله سالارِ سرآمد، آمد                       عشق یکباره چنین گفت: محمد(ص) آمد

آمد آن مرد امینی که خدا یارش بود                  و صداقت همه جا تشنه‌ی دیدارش بود

آمد و غنچه‌ی امید شکوفاتر شد                      ذهن آئینه پُر از بال و پرِ باور شد

هر کسی دید تو را عاشقِ گفتارت شد              "چشم بیمار تو را" دید و گرفتارت شد

 میلاد پیامبر مبارک 

 تقدیم به بهترین دوستان

 هفته وحدت مبارک باد

 موفقیت یعنی از شکستی به شکستی دیگر رفتن بدون اینکه شور و اشتیاق خود را از دست بدهیم

فقط آنها که جرات شکست خوردن دارند، موفق می شوند

اگر افتادی مهم نیست... به شرطی که موقع بلند شدن از زمین چیزی برداری

وقتی این همه اشتباهات جدید وجود دارد که می توان مرتکب شد، چرا باید همان قدیمی ها را تکرار کرد؟

موفقیت کلید خوشبختی نیست. خوشبختی کلید موفقیت است. اگر از کاری که انجام می دهید خرسند و راضی باشید، حتماً موفق خواهید شد

انسانهای سطحی به شانس اعتقاد دارند. انسان های قدرتمند به علت و معلول معتقدند

همیشه به خاطر داشته باشید که تصمیم خودتان برای موفق شدن از هر چیز دیگر مهمتر است
کسی به موفقیت دست می یابد که خوب زندگی کند ، زیاد بخندد و زیاد دوست بدارد . کسی که احترام افراد عاقل و فرزانه را جلب کرده باشد و کودکان خردسال را دوست بدارد . کسی که دنیا را بهتر از آنچه یافت ، ترک کند ، چه با بزرگ کردن یک فرزند صالح ، چه سرودن شعری زیبا ، و چه با نجات دادن یک انسان . کسی که مورد تحسین منتقدان باشد و خیانت دوستان را تحمل کند . کسی که همیشه زیبایی های دنیا را ستایش کند . کسی که بهترین خصوصیات افراد را ببیند و بهترین ها را تقدیم آنها کند . کسی که زندگیش یک الهام باشد و خاطره اش یک نیایش

  یکی از مسائل بسیار مهم در دندانپزشکی، پیشگیری از وقوع پوسیدگیهاست. در این زمینه رعایت بهداشت دهان بسیار مهم است، همچنین اهمیت تغذیه کمتر از رعایت بهداشت نمی‌باشد. افرادی که از رژیم‌های غذایی شیرینی، شکلات، لواشک و ترشیجات استفاده می‌کنند، بیشتر از افرادی که رژیم غذایی میوه، سبزی، پروتئین و لبنیات دارند دچار پوسیدگی دندان می‌شوند. همه از اهمیت شیر در ایجاد استحکام دندان و جلوگیری از بروز پوسیدگی اطلاع دارید. برخی افراد، به دلیل افکار اشتباه نمی‌توانند از خواص شیر بهره ببرند زیرا به اعتقاد آنها شیر برای بعضی از افرادی که ناراحتی‌های معده دارند، مضر می‌باشد،  اما این فکر کاملا اشتباه است. ماست یک ماده لبنی و از فرآورده های شیر می‌باشد. این ماده به دلیل داشتن کلسیم، فسفر و پروتئین ساختمان دندان و کلا استخوان بندی بدن را محکم می‌کند. اگر چه بعضی، اسیدی بودن ماست را برای دندان مضر می‌دانند ولی با قاطعیت میتوان گفت مواد ضد پوسیدگی در ماست به مراتب بیشتر از اسید آن است و در نهایت باعث استحکام ساختمان دندان می‌شود. ماست ماده‌ای بسیار مغذی است.